【易经养生法的编辑推荐】
从养生角度来讲，武国忠《活到天年》不错，还推荐徐文兵的《黄帝内经家用说明书》深入浅出。中里巴人的《求医不如求己》系列四本，明白实用。《人体使用手册》06年老版简明易懂，修订版反而绕绕故作高深。
《易经养生法》本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
“和于术数”，就是选择正确的 养生 保健方法进行调养锻炼，例如导引、按摩、心理 健康 、合理饮食起居、坚持运动、控制烟酒、避免过度劳累等。
从20世纪80年代起至今，其作品累及字数已达2500万，其中中医养生书籍已出版近50种，如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》、《易经养生法》、《黄帝内经十二经脉时间养生法》等。
其实给我的感觉是，整部易经讲的都是阴阳的道理，一阴一阳之谓道，都是处在不同环境下的阴阳，六十四卦变化万千，道理无穷。
4．一份简洁、明晰的《卦象查询表》，让您很快查知自己和亲人、朋友的身体状况，迅速掌握身体的健康密码。一个人的一生，好比驾车在一条有许多红绿灯的长街上行驶。
【简谈易经中的中医养生智慧】
本书将用一个现代的眼睛去窥视中医，用现代的语言阐述中医。
中医学是古人同大自然艰苦搏斗以求生存的产物，是祖先留给我们的 养生 智慧。随着现代 社会 发展，人们的生活方式发生了天翻地覆的改变，有些行为违背中医理论，是对身体的极大摧残。
中医作为中华文化不可分割的一部分，其理论体系的形成、发展与《易经》之间更有着千丝万缕、密不可分的联系。《易经》之易包括了万事万物三个大的原则，分别为“不易”“变易”和“简易”。
【曾仕强:易经从四个方面告诉你如何正确养生】
学习易经不是说我预测出来命不好，我就不努力了，我今年婚姻不好，我就不结婚了。
你是说后面的节目是吧？我也在等，但是现在播放的是张居正。我相信曾仕强教授肯定还会讲，因为他说下一期的主题了。但是我想可能是有些原因没有播出而已，有可能是档期的问题。再等等吧，肯定会有的。
>> 我们只能把《冰鉴》当作一种参考，目的是修炼我们的内心，因为相由心生。>> 神骨：看正邪看骨气 第一篇叫神骨。“神”就是指眼睛，“骨”不是指骨骼，而是指头骨>> 那一个人的头要怎么样才算好呢？大而圆才好。>> 。
【《易经》说:“一阴一阳之谓道。”这句话有什么关于养生方面的知识?】
之谓道：就是所有事物的变化都离不开这个规律，这种规律古人就称为道。所以，按易经的原理看问题和事物，不仅全是活的、而且也全是好的。就看你怎么去看，为什么会有这样一句话：心态决定一切。
一阴一阳之谓道，阴阳不测之谓神：道是什么？是和谐。阴阳和谐，即为真道。何谓神？无法用世间的事物之理去推测，即为神。
易经是我国古代哲学、自然科学与社会科学相结合的一部巨著，历来被尊称中国文化的百科全书，千百年来，易经对我国的哲学、史学、文学、、自然科学及社会科学都有着巨大的影响。
日新之谓盛德。生生之谓易。成象之谓乾。效法之谓坤。极数知来之谓占。通变之谓事。阴阳不测之谓神。”意思是只有阴与阳配合才符合道，只要顺应天命、保持乐观，就不会忧心忡忡。
一阴一阳之谓道……百姓日用而不知”，这个需要用心体会、感悟。举个身边的例子：东方人吃饭用的筷子，两根筷子，一动一静，一阴一阳；西方人用的刀叉，也是一动一静，一阴一阳。
《易经》是所有诸子百家共同的起源，叫做群经之源。西一画开天地，这一画就是太极，太极包含两种力量，也就是两仪，而阴阳互动就产生了四象。什么时候都是太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
天地间的事物以至于人类，都是由乾坤自然化生的，都是阴阳的化生物。而“一阴一阳之谓道”，则是《周易》思想的根本。首先传递的消息有世间的一切事物，都可简单地分为两个方面，一是阴，一是阳。
《素问·生气通天论》："阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度"，且以"和阴阳"为 养生 法度之大法。二，阴阳和 《易经》：“一阴一阳之谓道。
【易经养生法的内容简介】
链接：提取码： ycxz 《易经养生》由昆明理工大教授易川凿、谢佶良、李骁原 联合编著。本书以《易经》阴阳、五行理论为基础，把阴阳五行的平衡协调原理融于生活、环境、工作、心态，使易经养生的理念日常化、生活化。
融华夏千年智慧，阅中医养生大典别关掉你的肾精之气肾精之气是先天而来、与生俱来的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而得来的。
曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。
【易经养生法的基本理论模式】
24节气与易经 养生 的对应逻辑：春季 养生 要养肝；春季是生发的季节，气候变化多端，人体的经气分别运行与肝胆。
观音菩萨的《心经》为不二法门，万圣之总纲；破除一切有为法，直达明心；过去、现在、未来三世诸佛依此门而出。佛法是无上大法，与医、道、儒的真理完全一致。
气温低，人体为了自保阳气，会表现为尿多、尿频而皮肤汗少。中医还认为，昼夜晨昏也会影响人类的生活，所以人们的生活作息要遵循“日出而作，日落而息”的规律，否则人体会产生诸多疾病。
书名：易经养生法 作者：《养生》栏目组 豆瓣评分：2 出版社：中国城市 出版年份：2008-10 页数：231 内容简介：《易经养生法》融华夏千年智慧，阅中医养生大典。
一：子时——胆经当令 养生机：凡十一藏取决于胆 子时是指夜里11时到次日1时这两个小时，我们现在都用的是小时的概念。在古代这就叫大时，是两个钟头。从夜里11时到次日1时，这个时间是“胆经当令”。
为此，刘医师向《三角洲》读者推荐古代先贤们共同推崇的养生术打坐法。打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。
定量 定量是指进食宜饥饱适中。人体每天均需摄人一定量的食物，以维持生命活动的需要。如摄入量不足，人体得不到足够的营养物质，会影响 健康 ，甚至会滋生各种疾病。
【易经教你如何在对应时间养生】
正如 《黄帝内经》所说：夏三月要夜卧早起，无厌于日（不要怕阳光），使志无怒 （心情要愉快），使气得泄 （不要闭汗），若所爱在外（多到户外活动） 。秋天如何养生？秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。
白露养生宝典 从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”，即补养肾气。
这实际是说你的收敛功能、降的功能出问题了，如果阳气一直这么升上去而没有降下来，就会导致你头疼。左边是生发，肝气是主升的；右边是主降，肺气是主降的，所以在道教的养生里认为“降龙伏虎”是最难的。
【易经与养生】
易经与养生没有直接关系，但易理可以帮助我们通达养生之道。
【译文】 颐卦：占卜得吉兆。研究颐养之道，在于自食其力。【注释】 ①颐，卦名。本卦为异卦相叠(震下艮上)。上卦为艮，艮为山，下卦为震，震为雷，雷出山中，正是春暖之际，天地养育万物之时。
气温低，人体为了自保阳气，会表现为尿多、尿频而皮肤汗少。中医还认为，昼夜晨昏也会影响人类的生活，所以人们的生活作息要遵循“日出而作，日落而息”的规律，否则人体会产生诸多疾病。