【易经的三易学说对养生学的影响】
《易经》是我国历史上绝无仅有的少数几个圣人最高智慧的结晶。如果能真正弄懂这本书，用其中的智慧指导自己的人生，那你即使成不了圣人，最起码也能成为一个真正的君子，不枉其一生。
守中保和，通变达权”，强调了人与自然和谐相处、顺应天道的重要性。通过掌握和运用周易，人们可以更好地理解天人合一的哲学思想，认识自然、把握自身，发挥心智潜能，强化人类文明的累积效应，促进个人和社会的和谐发展。
第一，所谓变易，是《易经》告诉我们，世界上的事，世界上的人，乃至宇宙万物，没有一样东西是不变的。在时、空当中，没有一事、没有一物、没有一情况、没有一思想是不变的，不可能不变，一定要变的。
《易经》的原理包括：《易经》由太极图——阴阳爻——单卦——重卦及经文——易传所组成的运动的、变化的、发展的、完整的过程和系统。《易经》演绎着万事万物的“三易”说，即：简易、变易、不易。
学易经的好处就是可以增长见识，让我们的人生阅历、思想境界可以得到进一步的提升，而坏处也很明显，那就是易经并不容易读懂，如果学得不好，反而是浪费时间、害人害己。
【易经的智慧治大病】
【摘抄类】天行健，君子以自强不息。——《易经》地势坤，君子以厚德载物。——《易经》君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。———《易经》君子学以聚之，问以辩之，宽以居之，仁以行之。
【原文】初六：谦谦君子。用涉大川，吉。《象》曰：谦谦君子，卑以自牧也。【译文】初六：谦让，再谦让，这才是君子的风度。具有这种品德，即使冒险涉水过河，也是吉利的。用，犹利。
假如能听明白一句，你的法身就活了，智慧就增长了。各位想一想，争名夺利有何意思？现代男女又讲爱情，同性恋也讲爱情，要合法结婚，结果弄出“爱死病”来，爱就要死。“色”和“爱”合起来，“爱色”就死。
天垂象，见吉凶，圣人象之，河出图，洛出书，圣人则之--《易经·系辞》象：模仿自然的天象，想出其中的道理 就是天把象垂下来，就会现出吉凶，一般人是看不懂的，圣人会通过天垂象悟出其中的道理。
【易经与养生】
4．一份简洁、明晰的《卦象查询表》，让您很快查知自己和亲人、朋友的身体状况，迅速掌握身体的健康密码。一个人的一生，好比驾车在一条有许多红绿灯的长街上行驶。
大象说，“慎言语，节饮食”，养生求医，在自己的“口”，谨慎言语，控制饮食。如同俗语所说，病从口入，祸从口出。故而，颐卦养生，不仅指物质饮食，还指精神养生。如果饮食、言语有节制，则可养身怡气。
《易经》中有“冬至阳生”的说法，即是说冬至时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养而发挥滋补功效。因此，冬至养生的关键在于：补肾固阳 养精保肾 《黄帝内经》指出：“精者，生之本也。
陈帅佛还在早稻田大学、伦敦大学等数百家企事业单位做过《现代风水》、《成功心态》、《易经与养生》、《姓名与人生》大型讲座。
【很多人会照着《黄帝内经》来养生,《黄帝内经》中有哪些养生智慧?】
《黄帝内经》之四气调神大论篇原文，同时结合现代生活实际，构建四季养生的框架，旨在通过经典古籍养生著作指导人们如何按照四季的变化规律调整自己的起居作息，调摄自己的情绪和心理，以达到延年益寿的目的。
接下来，从“原文引用、语意解读、健康启示”三个方面，与您分享《黄帝内经》中的养生原则。原文引用：（黄帝）问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。
《黄帝内经家训》虽然名字粗俗，但内容却非常丰富，涵盖了他在《中医太美》节目中所说的精髓。《黄帝内经》中的养生智慧 适度饮食 道家学说中有一种观点认为，人生在世，吃饭有定数。
《黄帝内经》认为“饮食为生人之本”饮食是维持人体生命活动的必要条件。《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。
【如何从易经中参透养生之道?】
《〈黄帝内经〉与〈易经〉里的养生之道：掌握五色食谱才能延年益寿》参照《黄帝内经》和《易经》等古文典籍，以深入浅出的文字，将先贤的养生哲学呈现在读者的前面，并以切实可行的科学方法，为人们提供日常的饮食参考。
《周易》谦封中说：天道亏盈益谦，地道变盈流谦，鬼神害盈福谦，人道恶盈好谦。天道、地道、鬼神之道，人之道，可以说都在一个“谦字”里了。谦卦是《易经》之中唯一一个六爻全吉的卦象。
《〈黄帝内经〉与〈易经〉里的养生之道：掌握五色食谱才能延年益寿》参照《黄帝内经》和《易经》等古文典籍，以深入浅出的文字，将先贤的养生哲学呈现在读者的前面，并以切实可行的科学方法，为人们提供日常的饮食参考。
简单翻译下：象辞说上卦艮为山，下卦震为雷，山下有雷就是颐卦的卦象。君子从卦象中得到启示，谨慎自己的言语，控制自己的饮食，修身养性。
一阴一阳之谓道……百姓日用而不知”，这个需要用心体会、感悟。举个身边的例子：东方人吃饭用的筷子，两根筷子，一动一静，一阴一阳；西方人用的刀叉，也是一动一静，一阴一阳。
【杨力养生智慧的内容简介】
实际上，人体最自然 健康 的状态是阴阳在一定水平内保持相对平衡，即所谓的“阴平阳秘”。这就像植物的生长既需要阳光照射，也需要充足水分。
1）养生宝典《求医不如求己1》中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。
书名：黄帝内经体质养生法作者名：杨力出版社：中国友谊出版公司出版年份：2010年10月页数：234内容介绍：《黄帝内经》作为我国成书最早的一部医学典籍，蕴藏了无穷的养生智慧与方法。
谨防人体生理体质向病理体质演变。
【《黄帝内经》养生智慧:一年之中如何养生】
人具有自然属性，同时也具有社会属性，人的健康必然受到社会环境因素的影响，因此人体的养生在顺应四时季节的同时，也必须适应社会环境的变化。
《黄帝内经》中有一篇关于养生智慧的记载，将养生称为“养生”，即养生。它提到“形与神，到了一天的尽头，百岁的程度是要去的”，指出健康分为“养神”和“养形”两个方面，只有精神与身体协调统一，才能健康长寿。
黄帝内经养生1：天人合一，顺应天地 《素问●宝命全形论》指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。
面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。