水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，可以生食，且能避免因烧煮破坏其营养成分。有些水果若饭后食用，还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。五畜为益指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食。
五脏对应的五行、五色、五季分别是什么 肾色黑：宜食、桃、葱；黑色应肾，所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物。五官与五脏 鼻为肺之官五脏对应五官五方五味五声。
五行：即木、火、土、金、水。五行学说里，南方属于火，东方属于木，北方属于水，西方属于金，*属土，协助金木水火的平衡。五色：即青、黄、赤（红）、白、黑五色。
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那五谷、五果、五畜、五菜是指哪些呢？稷（五谷是指稻、黍、稷、麦、菽）五谷是指哪五谷？现代人对五谷的认知多来源于四体不勤五谷不分这句话，但大部分人清不清楚五谷是指哪五谷。
《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。
五色是指：青、火、黄、白、黑。按照五行学说，青属木属肝，赤属火属心，黄属土属脾，白属金属肺，黑属水属肾。五味是指：酸、苦、甘、辛、咸；另一种说法是指：酸﹑甜﹑苦﹑辣﹑咸五种味道。
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【五谷 】一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。
五色分开，养分不重叠，五行合一引起生物化学反应．而产生不可思议的神奇力量，将五脏六腑的偏盛偏衰调节至平衡状态。五行蔬菜汤可补充人体细胞所需的天然、全面、均衡的营养素。
五谷。杭米甘，麻酸，大豆咸，麦苦，黄黍辛。五果：枣甘，李酸，票成，杏苦，桃辛。五畜：牛甘，犬酸，猪威，羊苦，鸡辛。五菜：葵甘，韭酸，营成，续苦；葱辛。
五畜：牛、犬、羊、猪、鸡，统称五畜。五菜：葵、韭、藿、薤、葱，称为五菜，依次对应着甘、酸、咸、苦、辛五个味道。五果：五果分别指的是枣、李、栗、桃、杏。
五谷：粟，豆，麻，麦，稻。
讲究膳食平衡，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。“五谷”含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。
那五谷、五果、五畜、五菜是指哪些呢？稷（五谷是指稻、黍、稷、麦、菽）五谷是指哪五谷？现代人对五谷的认知多来源于四体不勤五谷不分这句话，但大部分人清不清楚五谷是指哪五谷。
五色是指：青、火、黄、白、黑。按照五行学说，青属木属肝，赤属火属心，黄属土属脾，白属金属肺，黑属水属肾。五味是指：酸、苦、甘、辛、咸；另一种说法是指：酸﹑甜﹑苦﹑辣﹑咸五种味道。
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五谷。杭米甘，麻酸，大豆咸，麦苦，黄黍辛。五果：枣甘，李酸，票成，杏苦，桃辛。五畜：牛甘，犬酸，猪威，羊苦，鸡辛。五菜：葵甘，韭酸，营成，续苦；葱辛。
五谷：麦、黍、稷、麻、菽。五菜：韭、薤、葵、葱、藿。五畜：牛、犬、羊、鸡、猪。五果：李、杏、枣、桃、栗。五色：青，赤，黄，白，黑。五脏：肝，心，脾，肺，肾。五味：酸，苦，甘，辛，咸。
栗咸、杏苦、桃辛。”《素问藏气法时论》：“五谷为养，五果为助”。五果即：李、杏、枣、桃、栗。 五畜：指牛、犬、羊、猪、鸡等五种畜类肉。《素问·脏气法时论》：“五畜为益。
你知道“五粮”和“五果五畜五菜”吗？什么是谷物？“五谷”是指水稻、小麦、大豆、玉米和马铃薯，包括以下三类作物：谷类：水稻（籼稻、粳稻、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、小米、小米、荞麦等。
【五谷 】一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。
讲究膳食平衡，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。 “五谷”含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。
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相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。
2木；4火；6土；8金；0水。两位数以上的数字看最后一位数定属性，如25属土；287属金，40010属水。
白色食物五行属金入肺经，如银耳、百合、白萝卜等，具有补气、滋阴、养肺的作用。虽然在我们的饮食营养价值方面，白色食物排在末位，但我们万万不能忽略它，因为它也有独到之处。
从形状来看，我辛金，性格挑剔，喜欢小巧精致的造型。比如，同样是烤饼，相对于南京脸盆一样大的锅盔，我更喜欢衢州包子一样大的烤饼。又比如我女儿钻钻，日柱壬午，壬在五行属水，代表咸味。
简单点的可以通过我们平时所食用的食物来进行调补，下面就是各种蔬菜和水果的五行属性。在选择养生食物的时候，我们要注意五色搭配，各种五行都要有。
五行与人体的对应关系图，古人认为世间万物都是由金木水火土这五种元素组合而成的，这五种元素之间存在着一种相生相克的制约关系，而五行也对应着人们的五脏六腑，下面来看看五行与人体的对应关系图。
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