【骨架小的男生怎么练可以增大骨架?】
人的骨架与先天遗传很有关系，然而后天的锻炼也起着很大的作用。建议你到条件较好的健身房去，在教练指导下，参加系统的健身锻炼，可能对你会有较大的帮助。
可以通过练习变宽 那么平时在生活当中，我们就需要去对于自己有着一定的意识控制，这样才能够让自己保持我们自己的肩膀是一个90度的状态。
我16岁，骨架小，男生，想变得壮一些。 我很瘦，170cm。但我的肩膀很宽，四肢很长，是倒三角，只是骨架比较细，薄。我想通过锻炼让身体变壮。特别是胸肌，腹肌，臂部肌肉。我现在是一点肌肉也没有。
锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。
这种情况骨骼是不能改变的。可以多锻炼三角肌让肩部的肌肉变得厚实，变得更宽，这样就能跟衣架一样把衣服撑起来，会很好看。多做哑铃的上举，侧举还有俯身侧举。让三角肌的三个部位锻炼到，这样从各角度看都会好看。
只是这个训练动作的毁坏能力很强，在锻练的时候一定要掌握适宜的度，要不然会损伤肌肉组织。高位下拉 针对瘦的、框架较小的人来说，想让自己看起来更加有肌肉耐力，便能选高位下拉。
【后天锻炼能增大人的骨架吗?】
骨头不会变粗。但是随着锻炼骨膜会 强韧。骨头的强度会变大。
对于这个问题，答案是肯定的。力量当然是可以通过后天练成的。力量是人体对抗阻力的能力，就连站立和行走都需要一定的肌肉力量才能完成。肌肉力量可分为绝对力量、相对力量、爆发力和耐力。
骨架大小实际上来自于遗产基因的，所以强求不得，但是肌肉可以后天练习：第一找一个靠谱的健身教练，制定科学的健身计划；第二要根据训练进度适当的补充蛋白粉，这是肌肉形成所必需的物质，缺不得。
【如何让骨架变大?】
骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！ 下面是三角肌的锻炼方法：推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
骨架大小是天生的，你想变得魁梧，只能从健身增肌入手，加大自己的运动量，反复刺激自己的肌肉，魁梧的身材与体重是成正比的，所以你需要在锻炼之余，加大饭量，多吃一些高蛋白质的食物，例如牛肉，牛奶，鸡肉，蛋白粉。
不用白忙活了。骨架不会变。
【骨架小怎么让它变大点?】
不用白忙活了。骨架不会变。
如果要练三角肌的中前束，可以用哑铃平举和侧平举还有器械推举，三角肌后束可以用俯身哑铃侧平举来锻炼。胸肌胸大肌强大，会让人从正面看起很结实，胸肌挺拔，侧边看起啦整个人也会更厚实。
手臂尽管在我们平常用到的较多，但是大多数都是小幅度没有负荷的动作，是不会对手臂的肌肉造成很大刺激的。我们唯有通过训练，将它的肌肉刺激到造成损伤，这样身体休息好过后就可以让肌肉修复好并且增大。
狗狗的骨架比较小，主人在日常对狗狗的照顾中要上一点心，帮助狗狗把骨架养大，一般帮狗狗养大骨架需要主人给狗狗补充营养，还需要注意带狗狗运动，让狗狗的骨头得到锻炼，下面就具体说一下要怎么帮狗狗长骨架。
骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！ 下面是三角肌的锻炼方法：推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
这跟个头有关，恐怕不行，它是固定的。
如果没有很重要的事尽量在10：30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力，压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。
【宝宝骨骼发育不良会造成哪些不良后果?】
宝宝的骨架是有骨骼和软骨组成，随着宝宝年龄的增长，软骨会慢慢变成骨骼，这一个过程称之为“骨化”，同时也会有一些骨骼的融合过程，到成年的时候就变成206块。
您好跟您的描述孩子的骨密度低应该是骨骼发育不良，如果要判断是不是脑瘫还要进一步进行检查。建议你适当的给孩子进行补钙可以吃维生素D。另外要特别注意还是能不能吸收有时吸收不良可能造成便秘的情况。
宝宝的骨骼数量要比成人多，他们是骨骼和软骨的混合物，而且影响骨骼生长的因素有很多，严重的营养不良，维生素的地缺乏，会导致宝宝的骨骼发育不完全。
易骨折：缺钙会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。补钙药物：如果儿童确实缺钙，可以在医生的建议下适当服用补钙药物。
【一旦骨骼发育不良,都有哪些不良的后果呢?】
婴儿时期，宝宝的骨骼还在发育，没有钙化，让宝宝太早太多站立和学走路，宝宝的骨骼支撑不起身体的重量，容易导致骨骼发育变形，出现膝内翻和膝外翻。还有牵手走，可能会造成肘脱臼。
宝宝的骨架是有骨骼和软骨组成，随着宝宝年龄的增长，软骨会慢慢变成骨骼，这一个过程称之为“骨化”，同时也会有一些骨骼的融合过程，到成年的时候就变成206块。
佝偻病、软骨病（Ricketsand osteomalacia）是维生素D缺乏造成的骨病，不同年龄所表现的不同临床形式。骨组织病变主要为软骨钙化缺乏、类骨质层加厚、各种骨组织细胞欠活跃。
骨骼结构发育不良 骨质增生症的出现，可能和某些部位的骨骼发育不良有关。例如患有颈椎病或者先天性小椎管疾病的患者，其发生骨质增生的概率比正常人要大得多。