身体素质包括哪些
身体条件就是说你的视力,身高,体重等等,比如要当兵,要求的就是你的身体首先要达到的条件。
身体素质包括五方面:速度素质,力量素质,耐力素质,灵敏素质,柔韧素质。身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。 身体素质是一个人体质强弱的外在表现。
通常所说的“身体素质”指的是什么?身体素质指人体在体育运动中所表现的各种机能能力。它是衡量身体素质状况的一个重要标志,是从事体育运动的基础。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性。这些都存在着年龄特征。
关节周围组织体积的大小、胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性来决定,柔韧性好坏可直接影响人体的协调性、动作幅度和肢体的灵活性。⑤灵敏:各项技能和素质的综合表现,可在突发状况下迅速改变身体位置时表现出来。
身体素质是一个人体质强弱的外在表现。包括身体形态、生理机能、运动素质、运动能力。身体形态 身体形态指身体的外部形状和特征,主要包括体形、身体姿势、营养状况及身体成分等方面,反映了人体的生长发育水平。
身体素质指的是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力,是掌握运动技术和提高运动成绩的基础。它是衡量身体素质状况的一个重要标志,是从事体育运动的基础。
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