食物的五行属性,一年四季分别要吃什么?
一年四季,春温,夏热,秋凉,冬寒。气候的变化,会给人体带来不同程度的影响。因此,机体的营养结构要随季节的变化予以协调,注意各个季节的科学饮食及食补方式,合理安排饮食。
这是什么呢?酸甜苦辣咸,这是五味。这五味属五行——酸属木,苦属火,辣就属金,咸就属水,甜就属土。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。秋天吃西红柿西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
由于秋季天气由热转凉,在饮食上应注意不要多食生冷的食物,并加强饮食卫生,预防肠道传染病。冬季。气候寒冷,膳食应有充足的热能,以抵御严寒。
冬天养肾,应多吃黑色食物,补充肾气。适合温补贸阳之食材。
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