有时觉得自己是天煞孤星,有时觉得自己不如人,有时…有时…,就是自卑
自我接纳：接受自己是一个不完美的人，学会接纳自己的弱点和过错。理解每个人都会犯错误，而且在成长和学习中犯错误是正常的。
比如说建立自信心，我们可以做一些自己最擅长的事情，从内心鼓励自己，让自己觉得你是最棒的，别人的话语都不上你对自己的认可，只有你变得自信了，周围的人才会更加关注你，发现你身上的优点。
自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。
如果你长期觉得自卑，或者觉得自卑很阻碍你人格发展的话，我建议你转换环境。 但如果没有机会让你转换环境那怎么办呢？ No problem！找一个精神寄托，你可以选择学习一样技能。或者是唱歌，或者是写作，或者是画画之类的。
这种情况太多了，就可能会形成自卑感。当人在社会交往中产生自卑感时，人就容易孤立、离群、丧失自信心、缺乏荣誉感等。通常情况下，如果一个人表现出忧郁、悲观、孤僻的情绪时，他就可能与自卑感结缘了。
当自己确实不如他人时，该如何调整这种心理？人无完人，你在人生中肯定会遇到许多比你更加优秀的人，当你自己确实不如他人的时候，应该调整好自己的心态。
如果你经常有这种想法，甚至是觉得自己哪里都不如别人，那么你这种的是自卑的负面情绪，应该加以纠正。别人看不起你不重要，自己看得起自己才是最重要的，如果连自己都看不起，又怎能奢求别人看得起。
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