这一段时间觉得自己很倒霉怎么办?
或是赤脚到山中走走。最近倒霉就大声唱歌 遇到不开心的事情，多数人都是通过喊出来释放情绪，因此唱歌也能抒发情绪，又能聚气练气，为自己提升中气，对于走霉运的朋友来说是非常不错的方法，也能起到转运的作用。
你觉得最近很倒霉，做什么事情都不顺。其实遇上这种情况，心态还是很重要的，不要心浮气燥的，遇到问题，先要冷静下来，再处理的话，可能会好很多。感觉就是人总有不顺的时候，但一定不要燥。
要静下心来，要安抚自己的情绪，尽量让自己的心态调整好，可以通过转换思维的方式去调整自己的心态，其次，后面做事要小心谨慎。当然，也不需要凡事战战兢兢，如履薄冰。用坦然的心态去面对后面的事情。
寻求支持。和朋友或家人聊天、分享自己的感受可以让你感到安慰和理解。 找到放松自己的方式。做你喜欢的事情，如看书、听音乐、旅游等，可以帮助你减轻压力和焦虑。 关注积极的事情。
觉得自己倒霉，主要是自己的心态出现了问题，需要对心态进行调整，保持乐观积极的心态去生活，主要方法如下： 理清头绪，自我认知 接纳自己当下的心态/状态，静下心来慢慢理清自己的思路，去思考为什么会造成目前的状况。
分析一下倒霉是外在因素造成的还是自己内部原因。如果是外部因素，那么可以考虑换个环境；若是自己的原因，那一定要放平心态，冷静看看自己有什么问题，把每次倒霉的原因记下，争取下次规避同样的问题。
放平心态，熬过那段时期就好了。越是倒霉的时候越不能心态崩。我也是那种很倒霉的人，虽然不是每年都有特定的一段时间非常倒霉，但是也差不多，我就是那种一旦开始倒霉起来就会连续好几天都很倒霉的。
这工具叫AMBR A(关注点)、M（情绪）、B（行为）、R（结果）举个例子，如果你摔了一跤。关注点：太倒霉了，我这个星期摔了三跤了。情绪：痛苦，不解 行为：怀疑自己的运气，不走这条路了。
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