在结束一段感情后,你需要多久来收拾受伤的心呢?
你可以逐渐建立自信和独立。记住,走出感情的伤痛需要时间和自我关爱。每个人的康复速度和方式都不同,所以要耐心并对自己宽容。如果你觉得伤痛过于沉重或无法自我应对,寻求专业的心理咨询也是一个不错的选择。
在每一段感情结束的时候,我们都会觉得天空都变得灰暗了,自己的人生都变得阴暗了,心情都变得低沉了。然而一段失败的感情并不会给你带来如此大的伤害,你只不过是暂时性的被自己吓到了而已。
受伤的心想要修复,可以通过时间去修复,或者是找朋友倾诉,或者是去旅行,或者是运动。开启一段新的恋情并不一定能抚平内心的创伤,往往还会加重创伤,或者会两败俱伤。
从内心结束一段感情的6个步骤如下:认真思考自己的感受和需要:仔细考虑自己是否真正想要结束这段感情,以及为什么有这样的想法。对于自己的需要和感受进行深入的反思。
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