求 眼跳法、耳鸣法、耳热法、面热法、肉颤法、心惊法、嚏喷法、衣留法
这就是中国的脊梁。原文：我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓“正史”，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。
腿部会感觉轻松灵活。无论晚上还是白天，只要躺在床上，用手背贴着肾脏坚持半个小时，就能收到奇效。2揉揉腰和眼睛“腰为肾之府”，揉腰揉眼可以疏通筋脉，增强肾功能。
应用局部取穴加辩证配穴治疗老年感音神经性耳鸣，并且单耳耳鸣取同侧经穴，双耳则取双侧，临床有效率为92%，在耳鸣程度评分、听阈及响度的改善上，均优于西比灵组，老年耳鸣患者耳鸣显著减轻，较为满意，且经济廉价，生活质量明显提升。
每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即可。 练功方法 第一步：呼气注意心窝部 练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。
水油平衡的角质护理之法。
患至而多后忧之，是犹病者已惓而索良医也。虽有扁鹊、俞跗之巧，犹不能生也。 夫祸之来也，人自生之；福之来也，人自成之。祸与福同门，利与害为邻，非神圣人，莫之能分。
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