德国人均寿命再创新高,他们究竟都有什么长寿秘决?
人的长寿秘诀是别吃得太多、适量饮酒、别过多地怀旧、尽可能地独立、让静息心率放缓。别吃得太多。食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。适量饮酒。
德国人长寿的秘诀有哪些?德国人的平均寿命居然超过了81岁,德国人均使用寿命这般的高和国外的社会经济发展及其他们的生活方法是紧密联系的。
“精神作用对寿命的影响也很大。”黎健教授说,他在瑞士时,看到很多老人的独立性都特别强,有的还在大街上当义工,这种积极向上的生活心态,对长寿无疑是有好处的。三是生活习惯。
全世界的人均寿命在71岁左右,而德国人的人均寿命竟然达到了81岁,德国人均寿命如此的高和德国的经济发展以及他们的生活方式是密不可分的。
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