焦虑症的症状与测试题
焦虑症,又称为焦虑性神经症,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑(惊恐发作)两种形式。
如果一半以上都回答“是”,就代表现在生活有压力有焦虑感。焦虑症如何缓解:在快节奏的21世纪,焦虑症其实不是罕见的症状,大部分职场人士都有轻微焦虑情绪。
如果你常常对孩子呈现给你的真实状态火冒三丈,他就会默默关上房门,再也不让你走进他的真实世界。 十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿 根据物理能量守恒原理,每个家长的辛苦总量是不变的:早期省心,日后必然操心。
自己觉得比平时容易紧张或着急。 自己无缘无故在感到害怕。 自己容易心里烦乱或感到惊恐。 自己觉得自己可能将要发疯。 自己觉得一切都很好。 自己手脚发抖打颤。 自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。
焦虑症自测题:“没有或很少时间”为1分:“小部分时间”为2分:“相当多时间”为3分:“绝大部分或全部时间”为4分。
总分 焦虑水平 0—24 镇定 25—49 轻度 50—74 中度 75—96 重度 这些题,总分在0到24分,是镇定的,心理状态比较好;25到49分是轻度的焦虑;50到74分是中度焦虑;75到96分,就是严重的焦虑症了。
本测验共32道题,每题4个答案:A 很符合;B 比较符合;C 不太符合;D 很不符合。
你好;出现焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系,同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神,平时多参加集体活动,舒畅心情,多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁,多户外运动,祝你健康。
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