2021年五运六气及全年养生要点
五味食物和药物,是天地气交气化生成的。因为天地气交气化的动态变化,食物或药物,味有厚薄,气有厚薄,成熟的时间有先后,成熟的数量有多少,五味化成有差异。
养生的要点养生的要点是注重养心情,养体态,养水分,养饮食,养锻炼,养睡眠以及养淋浴。想要做到健康养生,心境就要保持平和,不要让七情六欲占满思想,要做到少欲无为,才可以做到身心自在。
首先,运气学说里的“运气”二字,就很容易被现代人误解为“走运”。其实,所谓的“运气学说”,比较客观地描述,应该以“五运六气”更为合适。
五运六气的基础来源于天干地支。众所周知,天干数为十,地支数为十二,这其中有阴阳的区别——一阴一阳为一组,则天干分为五组,即五行木火土金水,地支分为六组,对应太阴少阴厥阴太阳少阳阳明。
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