五行饮食
按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。
多吃牛肉 五行如果缺土,身体是比较差的,免疫力不好,年龄小的孩子容易伤风感冒,体质弱,身材瘦小,影响发育。成年人五行缺土容易患上各种免疫性疾病。多吃牛肉能够增强体质,提高免疫力。
大多黑色食物的营养成分都很齐全,在净化体内垃圾的同时增强免疫力,是能够带给你活力的食物。他们多是天然食物,在促进荷尔蒙分泌和调节代谢平衡方面发挥着很大的作用,从而帮你排出体内毒素,促进减脂。
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