如何让骨架变大?
骨架的大小取决于遗传、营养和运动。在未成年时可以通过做增高性运动使自己更高，而在成年以后可以通过锻炼肌肉使自己看起来更加的强壮。
2013-11-25 锻炼能使你的肌肉有弹性并不断增强，比如经常性的锻炼俯卧撑和引体向上就能达到你想要的效果。
骨架变大基本不可能的，你胳膊细主要是因为肉少。建议加强锻炼，多长肉，把肉转为肌肉，这样胳膊就会变粗变大了。而且你现在才13岁，还是属于发育期，日后骨骼还会生长的，只要加强锻炼，会达到你想要的效果的。
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怎样让自己的骨骼变大变宽?
骨架的大小取决于遗传、营养和运动。在未成年时可以通过做增高性运动使自己更高，而在成年以后可以通过锻炼肌肉使自己看起来更加的强壮。
阿姨告诉你每天坚持练亚铃双臂前伸再向两边张开每天早晚练三十下你的肩会更宽更有型。
傻孩子，骨骼是练不宽的。 做这个动作，多增长一下你的三角肌就可以了，这样肩就会变宽一些。 站姿，直臂哑铃水平展。就可以了。 单纯的俯卧撑是没有办法壮的，俯卧撑主要练得是胸肌和肱三头肌。
做挺举就可以了，把杠铃放在锁骨的位子，在举上去，每组12个4组，坚持你就会发现。。
北京中日友好医院康复医学科教授孙启良告诉记者，对于男青年来说，如果年轻时期忽视运动，饮食不均衡，就会导致钙的摄入量减少。
如果没有很重要的事尽量在10：30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力，压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。
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天生骨架小肩膀窄能练宽吗?应该如何锻炼?
规律的肩部训练，不仅可以把肩练宽，还可以修饰手臂线条，使得整个上半身比例协调。对于肩部的锻炼来讲，所针对的就是三角肌的锻炼。
你好！肩宽不是天生的.练习三角肌 由巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩膀，是超级体格所不可或缺的重要部位。因此，不要企图轻而易举地建造你的体格，除非你学会如何去训练它。
讨论焦点：肩部太窄真的是骨架小的原因吗？这个不能完全说没关系，但是更多的还是要靠后期的锻炼的。骨架宽了并不一定能让肩部看起来更加好看，而骨架小的人也并不是没有可能练出强壮的肩膀了。
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后天锻炼能增大人的骨架吗?
骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。
骨架大小实际上来自于遗产基因的，所以强求不得，但是肌肉可以后天练习：第一找一个靠谱的健身教练，制定科学的健身计划；第二要根据训练进度适当的补充蛋白粉，这是肌肉形成所必需的物质，缺不得。
对于这个问题，答案是肯定的。力量当然是可以通过后天练成的。力量是人体对抗阻力的能力，就连站立和行走都需要一定的肌肉力量才能完成。肌肉力量可分为绝对力量、相对力量、爆发力和耐力。
骨头当然因后天干重活会变大，如果长时间的干重活，肌肉和骨骼都受到了锻炼，就会让骨头和肌肉都变得比较强壮，这样才能适应你所干的重活。
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人体骨骼左右不对称,柔韧性不一致,对身体有没有害处?能不能练好?
瘦脸手术是一种比较常见的整形手术，现在很多人都会去做瘦脸手术，而瘦脸手术也有很多种，比如有注射形式的瘦脸手术，还有磨骨瘦脸手术，而磨骨瘦脸手术其实是有很多风险的，所以在选择手术之前要注意。
中国由活的人体骨细胞和骨矿物质材料(主要是钙，磷)混合组合物，它是这些矿物，使得骨具有坚实的物理性能。在不同的形状和大小，如前臂骨是长骨，短腕骨，胸骨和颅骨是扁骨，椎骨是不规则的骨头。
你好！有。因为人在25岁后人身体的性能就基本定性了，如果你锻炼身体的柔韧性就是使用强制性手段来锻炼了，这样不但不对身体有好处还会有害。如果对你有帮助，望采纳。
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胸骨不对称
年龄小的漏斗胸患者畸形往往是对称性的，随着年龄的增长，漏斗胸畸形逐渐变得不对称，胸骨往往向右侧旋转，右侧肋软骨的凹陷往往较左侧深，右侧乳腺发育较左侧差。
孩子在早期发育阶段，由于发育比较快，各方面还没有成型...如果胸廓不对称比较明显，到医院去看，一般情况是由于缺钙导致的。
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
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