但是得不到的永远在骚动，贾瑞陷入太深，明天在镜子里幻想自己跟王熙凤在一起，时间长了，精尽人亡，但是他是在自己的幻想中去世的，也可以是从小在严厉的环境中长大，缺少关爱的他，在临死前是最快乐的。
血精状况熬夜久坐当心同房时射出血精男人在同房的巅峰竟然喷射出粉红色夹杂着血丝的液体？碰上这种事，相信任何一个男人都会被吓一跳。
彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
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所以说，精足不思淫，就是保留精气精元，做健康的人，不成天想男女之事。气足不思食。气是指身体运动的动力，维持生命活动的物质。有着把食物等转化为营养物质的能力，维持身体的活动循环，保护器官。
中国有句老话叫做精足不思淫，气足不思食！是，就是说如果精力充沛，你便没有任何的淫欲，而如果你的气力充足，你便不会饥饿！精力充沛 说到精力，可能大多数人都会说是人的精神。
我认为能够流传到现在并且被人们一直所认可的话，他肯定是有道理的。“精足不失淫，气足不思食，神足不思眠。
代表着健康，代表着正能量，代表着一天完美的生活方式，不知道大家有没有这种感觉，晚上睡不好，第二天就没有精神，工作会出错，带孩子会没有耐心，出门的时候擦火就着，这些都跟精气神有关系。
即便是一个人身体状态非常好，看上去精气神很足。那是也要端正身心，不能有其他的非分之想。不健康的思想行为必须及时清除。消除邪淫之心。这样的话，这个人看上去精神状态才会非常好。
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可见，精气神学说中的精，是涵盖了上述各种类别的“精”所形成的综合概念，是与气、神相对应的特定名词。 2气—生命机能的动力和能量运动气原属哲学范畴，被古代哲学家认为是宇宙万物的本原物质。
精包括先天之精和后天之精。禀受于父母，充实于水谷之精，而归藏于肾者，谓之先天之精；由饮食物化生的精，称为水谷之精。水谷之精输布到五脏六腑等组织器官，便称为五脏六腑之精。
人出生后，机体由脾胃的运化作用从饮食物中摄取的营养物质，称为“后天之精”。先天之精是肾精的主体成分，后天之精仅起充养作用，因而肾精所化的肾气，也主要属先天之气，即元气。
(二)精的医学含义 精(精气)在中医学上，其义有五： 精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。“夫精者，身之本也”(《素问·金匮真言论》)。精包括先天之精和后天之精。
先天之精是指胎儿在母亲肚子里吸收母亲之精营养以及遗传父母的基因。父母越健康，孕妇保养的越好，孩子越健康。
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可以吃的，这是能补充维生素E，维生素E的抗氧化作用可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
人身体内的【元精】虽然可以不断补充恢复，能够持续成为炼化真气的来源，但随着年龄增长，身体机能也是不断下降，逐渐年老体衰，而体内的【元精】也随之不断减少。
多吃山药，枸杞子，还有十字科食补。羊肉炒韭菜。
枸杞的补血实际效果是非常不错的，尤其是针对女性而言。枸杞可以调养改进一些身体素质较弱长期性必须补血的女性，并且枸杞在中医学看来是拥有即补元精又可以补血的一种好食物。
吃五谷杂粮只能补水谷之精，而不能补元精。近些年传统武术被神化了，其实传统武术没那么神但也没那么假。
营养五脏，而创造的精微，里面有一部分，就变成后天的精。元气是元精（先天之精）所化，数量一定的，元精是父母给的 元气在你五脏还柔弱的时候，是可以化生你说的那些东西的 一旦你五脏气成，就要靠脾胃来化生了。
或者通过补充4代蛋白锌来提高精子的质量。
肾里没有精。中医说的元精、精气，都是解剖上没有的。而实有的精液是睾丸生成（前列腺起一定作用），和肾脏没有任何关系，肾的主要功能是处理水，即把体内多余的水处理成尿液，以便把一些毒素、有害物质排出体外。
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韭菜具有温中下气，补肾益阳，增强精子等功效，虾仁也可补肾壮阳，一同食用，可提高精子质量，是一味补精的好食谱。第二，牡蛎韭菜煎蛋。做法：将牡蛎洗干净，后用开水烫一下，数秒即可。鸡蛋打入碗里，并打散。
蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
肾脏具有藏精、主生长、发育、生殖、水代谢等功能，为先天之本。肾气不足可导致脏腑功能失调，进而引发疾病，在人生中吃什么补肾呢？下面将为你解答这个问题。
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韭菜 需要知道的是，韭菜有一个别名，叫做“壮阳草”的，从这个别名大家就可以知道，韭菜对于男人来说是一种非常好的食物了。据了解，韭菜具有温中下气以及补肾益阳的功效，具有增精的作用。
能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。能补精食物：鹌鹑肉 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
对男人补精的食物有哪些1 蛋类 蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
男生可以多吃一些蛋白质含量高的食物来补肾补精，比如说鹌鹑、乳鸽、乌鸡等。还可以多食用豆类，大豆蛋白质含量很高，不仅可以补肾，还可以抑制衰老。
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