当由于睡眠质量变差、用眼过度、精神压力大等因素导致的眼皮跳，补充维生素C也是能够缓解的。如何补充：大多数的蔬菜以及水果中都会含有维生素C，所以平常尽量不要挑食，多吃蔬菜，每天保持吃一个水果，如苹果、柑橘、梨子等。
为什麽轮匝肌纤维会突然收缩？失眠、睡眠不足，眼睛过度疲劳，贫血、饮酒过度等，都会令轮匝肌纤维收缩失常。此外，如有某些眼疾，例如近视、散光、结膜炎和角膜炎，亦可能会出现上述问题。
4 眼皮跳是什么原因导致的 眼睛疲劳 长时间用眼，可能导致的视疲劳或神经疲劳，会出现眼睛干涩、眼皮抽搐、眼脸痉挛等症状，可以通过热敷、按摩等方法进行缓解。
医学上认为眼皮跳是受肌肉的掀动。如果眼皮一直跳动可能是眼部炎症导致的，建议患者情况严重时要及时就医。
眼皮跳怎么缓解？热敷方法：平躺或半躺，将毛巾浸入热水中，稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上，以眼睛感到舒适的热度为宜。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷，敷完后注意涂上眼霜或润肤霜。
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(2)药物治疗： 口服卡马西平类药物，眼皮跳一定是由面神经异常放电引起，卡马西平为缓解神经冲动的药物，服用卡马西平类药物治疗眼皮跳一定管用，效果因人而异。
当人们眼皮在跳的时候，我们第一时间就会说看左眼还是右眼跳，因为民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说。
左焕琮认为，如果眼皮跳持续的时间短，则是一种正常生理性的一过现象，就不需要特殊的处理，只需要闭闭眼睛休息一下就行了。但如果持续时间长，甚至双眼都跳，给生活带来了麻烦，就应该去看医生、找病因了。
不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减 少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。
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对眼睛周围进行按摩，都能够对视疲劳起到缓解的作用，还需要观察是否伴有口角歪斜或者鼻唇沟变浅等情况，不排除是由面神经炎所导致。需要及时口服营养神经类的药物，配合针灸进行治疗。
眼皮跳可见于睡眠不足、劳累、受凉等情况，但眼皮跳动如果持续时间较长则需要进一步检查有无面肌痉挛的可能，建议先就诊查一下找出是否有明确的病因，再对症治疗。
注意休息，保持心情愉快。眼皮跳可分为生理性和病理性两种。生理性眼皮跳不需治疗。很多人经历过生理性眼皮跳，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。
（1）按摩治疗：生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。
一般眼皮跳其主要病因包括劳累、紧张和疾病。可能休息好了就会缓解。
日常生活中很多人都会有上眼皮的跳动，而这个一旦出现，有些人就觉得可能是跳财或者是跳灾，其实这是非常的说法，而且目前为止还没有什么科学依据。
莫名会觉得有什么不好的事情发生，故而，大家都想要知道眼皮一直跳怎么办。眼皮一直跳怎么办从科学的角度来看，左眼跳财右眼跳灾是没有任何的根据，只是大家安慰自己的一种方式而已。
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左谨竖眼皮跳动的原因租郑很多，需要具体问题具体的分析。首先，左眼皮跳动往往是由于外部刺激与自身内部刺激，超过控制眼皮活动的神经肌肉的调节能力，才会出现左眼皮的跳动。
当面部神经受到血管等压迫或刺激时，就易引起眼皮的不停跳动 人们常说“左眼跳财，右眼跳灾”，其实从医学上讲，眼皮与人的财与灾没有丝毫的联系，它只不过是一种疾病而已。
民间有种说法叫做左眼跳财右眼跳灾，其实这种说法是没有科学依据的。左眼皮一直跳可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，一定更要注意查明原因，才能够进行有效的治疗。下面我们就来仔细分析依一下。
左眼皮一直在跳，主要是由眼睑痉挛所致，眼睑痉挛是由于支配眼轮匝肌的面神经受到刺激所引起，可以分为阵发性眼睑痉挛和强直性眼睑痉挛两种类型。
左眼皮跳动的原因很多，需要具体问题具体的分析。首先，左眼皮跳动往往是由于外部刺激与自身内部刺激，超过控制眼皮活动的神经肌肉的调节能力，才会出现左眼皮的跳动。
子时(23：00—01：00)： 左眼跳，会有意外之喜，运气不错，但是小心兴奋过头；右眼跳，有人请吃饭，可以省下一笔钱，但是此人目的不明，要仔细斟酌。
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缺乏维生素B、镁等营养物质是导致右眼皮跳的原因之一。这些营养物质是维持神经系统正常运转所必需的，缺乏这些物质会导致神经紊乱，从而引起右眼皮跳。
如果眼皮跳频繁且持续时间长，建议及时就医，进行医学治疗。眼皮跳的解决方法 眼皮跳的解决方法 眼皮跳的原因 睡眠充足 精神紧张是引起眼皮跳的主要原因之一。
所以说这跟生活有关系。第一种眼皮跳动是受到刺激，比如过度紧张、长时间处于强光下、使用电脑和手机时间长，这些都可能导致眼皮跳动，只要脱离这些情况很快就能恢复。
引起“眼跳的常见原因一般有以下三种：(1)用眼过度，身体不适 当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。
一般来说，劳累过度、睡眠不足、用眼不当或者外伤，都可能刺激眼部神经，导致眼部肌肉收缩，引发“眼皮跳”。眼皮跳多发于上眼皮，也有的人会出现下眼皮跳。
眼皮跳的原因 眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。
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