人如何顺应阴阳,获得健康长寿呢,黄帝内经给你答案!
鸭由于常年生活在水中,古代医术记载为偏凉性的肉类,而猪最懒动,其肉质也为阴凉之性。在《黄帝内经》里的主要思想就是阴阳平衡,寒热平衡。每个人都要根据自己的体质找到合适自己的饮食。
营养平衡:要调和五味,不偏食。营养平衡,才能使人均衡发育生长。环境平衡:一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存。
阳中有阴的人养生也是随着自然界阴阳消长而变化的。那么,阴阳消长的规律是什么呢?一天的午夜(晚上23: 00到1: 00)和一年的冬至是阴极;一天的正午(11-13点)和一年的夏至是阳极。阴极是正极,阳极是负极。
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